söndag 24 maj 2009

Vad har jag gjort för att verkligen LEVA på sista tiden?!
Jag har badat i sjön efter ett isen gått. Jag har dykt ifrån 3m trampolinen på badhuset. Jag har sagt ja för att jag ville. Jag har börjat jogga. Jag kör yoga. Jag andas. Jag lever. Jag finns till. Jag är...
Hoppas att jag får vara frisk, hoppas att jag får förbli stark, hoppas att jag får bli riktigt öronbedövande kär. Så där kär så att det gör gott i kroppen. Det vill jag bli.

ÄLSKA LIVET!

fredag 1 maj 2009

Idag känner jag mig väldigt trött och sliten... Det känns som att jag behöver vila ut ordentligt, kanske man ska göra som törnrosa och sova i hundra år?
Vad ska man göra för att bli stark igen...

TRÄNA (jag går och promenerar varje dag).
Jag ska köpa en cykel och börja cykla till jobbet. Jag ska köpa ett par joggnings skor och börja jogga. Jag ska bli flitigare med Yoga träningarna har varit lite slappt sista veckorna.

ÄTA ( Jag har svårt med denna bit)
Man ska äta 5 gånger om dagen Frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en kyrk rotta... 2 fikor där emellan...
Det låter ju inge svårt, på veckorna klara jag detta ganska bra, har börjat att äta frukt till fikat istället för mackor som jag åt förut.
Men mina fredagar och lördagar har spårat ur, om jag börjar att äta fredags fika på mitt jobb så är det som förstört sedan, minsta lilla socker så kan jag inte sluta förens på söndag morgon. Men då kan man ju ställa sig frågan, hur kommer det sig att jag kan sluta på söndagsmorgon... Det är en ficks ide som jag har fått i huvudet, för vist är det väll så att jag kan sluta när jag vill... Nej jag blir som en alkoholist som måste hälla i sig sprit, jag blir som en bulimiker som trycker i sig mat.
Hur ska jag få något slut på detta?
Jag får dåligt samvete vad jag än stoppar i munnen, jag vet att det är fel, att vi måste ha mat för att överleva orka och må bra... För att inte vara så trött...

TA HAND OM SIG SJÄLV Jag tycker jag är ganska bra på det rent ytligt, tvättar mig ibland lite väl ofta... men annars så håller jag mig hel och ren, tycker om att luckta gott och att vara så snygg som stunden kräver.
Men inutti så vet jag inte, promenaderna är bra för skälen, rädda sig själv först innan man hjälper andra säger dom på flygplanet när dom har säkerhets genomgång... Det tycker jag är svårt, men jag ska jobba på det också.

Slutligen kan konstateras att mina matvanor tar alderles för mycket energi... jag får arbeta med det... om jag ska orka...

Kramar Sara